Признаки дефицита цинка! 🤔

❗️ Участвует в строительстве белков, в улучшении работы ЖКТ, в заживлении ран, повышении иммунитета и еще множестве важных и полезных процессов

➡️ Ухудшение качества волос - от истончения и вплоть до выпадения
➡️ Проблемы с ЖКТ (запоры или диарея)
➡️ Расстройство центральной нервной системы (ухудшение памяти, депрессии, неврозы)
➡️ Потеря аппетита
➡️ Проблемы с кожей (прыщи, высыпания)

✔️ Содержится в таких продуктах как какао, индейка, яйца, тыквенные семечки, говядина, пшеничные отруби

📎 Формируем разнообразный и здоровый рацион и получаем нужное количество этого микроэлемента

ПРО ЗДОРОВЬЕ! 🌿
https://t.me/zdorovey
Этот канал полезнее морковки! 🥕
Быстрее смотри, не упусти возможность. 💎
Присоединиться и стать ЗдорОвее прямо сейчас!

#здоровье #полезное #советы #цинк #дефицит